pp电子女孩子脸色差秋天多吃八道美食滋润皮肤补营养养出漂亮脸蛋

　　pp电子官方网站大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。每个女人都爱美，都想拥有水嫩的肌肤，可是进入秋天之后，天气变得越来越干燥，皮肤不护理，就会干裂脱皮、脸色不好，整个人都显老了几岁。女孩子脸色差，秋天可以多吃这八道美食，滋润皮肤补营养，养出漂亮脸蛋，肤白貌美显年轻！

　　1、排骨剁成小块，放入面粉抓洗，洗净血水后沥干水分，再用厨房纸吸干多余的水分，加入蒜末、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。

　　2、南瓜削掉外皮，清洗干净切成薄片，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四十分钟pp电子。

　　1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来，清洗干净浮沫。

　　2、将汤料清洗干净放入炖盅，乌鸡和姜片放进来，加入适量清水，盖上盖子，隔水炖煮两个小时。

　　1、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。

　　2、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净浮沫。

　　3、将排骨、莲藕、胡萝卜、板栗、姜片和红枣放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮五十分钟。

　　3、把黑豆、当归、红枣、姜片放入有鸽子的锅中pp电子，加入适量的清水，盖上盖子，隔水炖煮两个小时。

　　4、出锅前十分钟，加入食盐调味pp电子，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

　　1、鸽子处理干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸽子捞起来，清洗干净浮沫。

　　2、将汤料清洗干净，提前浸泡二十分钟，再将汤料放入炖盅，把鸽子和姜片也放进来，加入适量的清水，盖上盖子隔水炖煮两个小时。

　　1pp电子、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥pp电子，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。

　　3、将猪骨、当归、党参、黄芪、红枣放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

　　4、时间到，再放入苹果和红枣继续炖煮二十分钟。煮好后，加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

　　1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。

　　2、山药削掉外皮，清洗干净切成小段。虫草花清洗干净，加入清水泡发。红枣清洗干净，去核备用。

　　3、将鸡肉、山药、虫草花、红枣、姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。