秋天宁可少吃鸭肉也要多吃这8道菜营养美味好吃不上火！pp电子

　　pp电子官方网站大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

　　3.用锅中的底油，放冰糖小火炒至融化，放五花肉翻炒均匀，放桂皮，八角香叶，大蒜，放两勺生抽，一勺老抽，一勺料酒翻炒上色，加开水没过食材pp电子。

　　材料：太阳鱼：1条（约500克）；姜：3片；大葱：1根（切段）；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；糖：1汤匙；清水：适量；食用油：适量；辣椒（可选）：1-2个

　　1. 准备鱼：将太阳鱼处理干净，去鳃去内脏，洗净后用厨房纸吸干水分，表面用刀划几刀pp电子，以便入味。

　　3. 热油煎鱼：在锅中倒入适量食用油，油热后放入腌好的鱼，用中小火两面煎至金黄（约3-4分钟），然后捞出备用。

　　5. 调味入锅：将煎好的鱼放入锅中，加入生抽、老抽、糖，再加入适量清水（没过鱼身即可）。

　　6. 炖煮：大火煮沸后，转小火，盖上锅盖，炖煮约10-15分钟，让鱼充分入味。

　　7. 收汁：最后打开锅盖，转大火收汁，汤汁浓稠后可根据个人口味调整盐的用量，出锅前可撒上一些葱花装饰。

　　材料：杏鲍菇：200克；鹅肝：150克；青葱：2根（切段）；蒜：2瓣（切末）姜：1片（切末）；生抽：1汤匙；盐：适量；食用油：适量；料酒：1汤匙；黑胡椒粉：适量

　　1. 准备材料：杏鲍菇清洗干净，切成薄片；鹅肝切成小块；葱、蒜、姜切好备用。

　　5. 炒杏鲍菇：在同一锅中，加入适量油，放入杏鲍菇片，翻炒2-3分钟，至变软。

　　7. 合并材料：将炒好的鹅肝放回锅中，加入青葱段，翻炒均匀pp电子，再炒1-2分钟，使所有材料充分融合。

　　1、将瘦肉洗净切成薄片，然后放入料酒、淀粉、生抽和花生油，充分搅拌均匀，腌制十分钟以备使用。

　　3、然后加热锅，倒入油，待油温升高后，放入瘦肉翻炒，炒至变色后盛出备用pp电子。

　　4、接着另取锅加热油，油温升高后，放入蒜末炒香，随后加入莴苣和红椒同炒，然后撒入盐调味，再继续翻拌至熟透。

　　金针菇：200克；瘦肉：150克（猪肉或鸡肉）；青葱：适量；姜蒜：适量；生抽：1汤匙；料酒：1茶匙；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉：少许（可选）

　　6. 加入金针菇：将金针菇加入锅中，翻炒均匀，煮约3-4分钟，直到金针菇变软pp电子。

　　2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。

　　5、下入焯水好的莲藕杂蔬一起炒均炒香，加入少许蚝油、盐调味提鲜，炒匀即可。

　　材料：肥牛卷、金针菇、小米辣、绿尖椒、黄灯笼辣椒酱、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、白糖、白胡椒、鸡精、米醋、食用油

　　材料准备：绞肉（猪肉或牛肉）200克；洋葱 1个；大蒜 2瓣；姜 1小块；生抽 1汤匙；料酒 1汤匙；盐 适量；食用油 适量；胡椒粉 适量；青葱（可选）适量

　　2. 腌制肉沫：将绞肉放入碗中，加入料酒、生抽、盐和胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟。

　　6. 调味：根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀，使肉沫和洋葱充分混合。

　　7. 装盘：炒至肉熟透且洋葱完全变软后，盛出装盘，撒上切好的青葱作为点缀。

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